A dor que você tenta calar já está comunicando algo 🚩
Escondemos dores para seguir em frente, mas elas sempre encontram brechas para reaparecer. Quando isso acontece, o caminho não é fugir.
Em algum momento da vida, todos nós escondemos partes de nós mesmos. Pequenas dores, medos silenciosos, mágoas antigas... tudo aquilo que para seguir em frente colocamos numa caixinha, trancamos dentro de nós e jogamos a chave fora.
A questão é que por mais que você tenha tentado se livrar disso, o conteúdo ainda é seu. E o que guardamos demais encontra brechas para sair a partir de outras vivências.
A dor que aperta o peito, a ansiedade que chega sem convite, o choro que aparece de mansinho, sabe? Nada disso surge do nada. São sinais. Guias tentando te dizer "Ei, o que dói hoje talvez seja o seu guia mais honesto."
E quanto mais tentamos apagar, empurrar, distrair, evitar… mais essas sensações insistem, escapando nos momentos em que mais queríamos estar bem. E então buscamos mil estratégias para nos livrar do que sentimos quando, na verdade, o caminho costuma ser bem menos complicado do que parece.
Às vezes, o que dói só precisa ser ouvido. Receber um carinho que outras áreas da sua vida também recebem.
Escutar a própria dor não é se afundar nela, nem dar razão a tudo o que ela diz. É oferecer um espaço para entender o que aquela sensação está tentando proteger, avisar ou revelar.
É se permitir sentar consigo mesmo e perguntar:
“Ok, o que você está tentando me mostrar?”
No momento em que você escuta, a dor perde a necessidade de gritar e finalmente encontra lugar.
A direção quem vai ditar é você.