O QUE VOCÊ VÊ?

Seu cérebro te prega peças.

E você... acredita!

Olhe de novo! O que você vê?

Um mico?

Um morcego?

Folhas?

Seja qual for a resposta, seu cérebro já decidiu por você antes mesmo de você perceber.

Mas você não é obrigado a acreditar em tudo que sua mente mostra.

Se ela diz "você não é bom o suficiente", você pode:

- Engolir a história (e ficar paralisado),

- Questionar: "Isso é REAL ou só meu medo falando?"

- Ou agir diferente (mesmo com o pensamento lá).

Terapia não é sobre parar

de pensar coisas ruins.

É sobre aprender a não ser refém delas.

Quer descobrir como? Vamos falar sobre isso!

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Daniela Jungstedt

Psicóloga - CRP 05/76387

Instagram - https://www.instagram.com/danielajungs.psi