O silêncio fala: o que os sintomas emocionais estão tentando dizer?

Muitas vezes, nossos sintomas emocionais se manifestam de forma silenciosa, por meio de sinais físicos e comportamentais que indicam um desconforto interno. Essas manifestações — ansiedade, insônia, irritabilidade, fadiga, dores sem causa aparente — são a forma como o corpo e a mente comunicam que algo precisa ser ouvido e acolhido. Ignorar esses sinais pode intensificar o sofrimento e gerar consequências mais profundas para a saúde mental.

A psicologia sempre ressaltou a importância de uma escuta atenta e sensível aos sinais que o indivíduo apresenta. Carl Rogers, pioneiro da abordagem humanista, destaca que o ambiente terapêutico deve ser um espaço seguro, onde a pessoa se sinta compreendida sem julgamentos, possibilitando o processo de autoconhecimento e transformação (Rogers, 1961). Por sua vez, Viktor Frankl, criador da Logoterapia, enfatiza o sentido e propósito da existência, mesmo diante do sofrimento, como forças fundamentais para a resiliência e superação (Frankl, 1969).