Será que você sabe reconhecer os sinais de ansiedade

😥 Reconheça os sinais da ansiedade antes que ela tome conta.

A ansiedade pode se manifestar de várias formas, e nem sempre é fácil identificá-la.

Fique atento aos sinais mais comuns:

🌪 Preocupação excessiva: Pensamentos constantes sobre o pior que pode acontecer.

💓 Batimentos cardíacos acelerados: Sensação de que o coração está sempre acelerado, mesmo em repouso.

💤 Insônia: Dificuldade para adormecer ou acordar no meio da noite com a mente a mil.

🚶‍♀️Evitamento: Fugir de situações que geram medo ou desconforto.

🧠 Pensamentos intrusivos: Preocupações que parecem impossíveis de afastar.

@psicomichelesouza

|Psicóloga

|Michele Souza da Silva

|CRP 07/37867

💬 Se você se identifica com esses sinais, saiba que não está sozinho(a) e que é possível encontrar alívio.

Procure ajuda profissional e descubra como a terapia pode transformar sua relação com a ansiedade.

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