Terapia é só falar? O que acontece em uma sessão.

Muitas pessoas me perguntam: “Mas terapia é só conversar?”

Essa é uma dúvida comum e compreensível. Afinal, numa sessão de psicoterapia o principal recurso é mesmo a palavra. Mas o que acontece ali vai muito além de um bate-papo.

A escuta terapêutica é uma escuta especializada, ética e livre de julgamentos. Na terapia, você encontra um espaço seguro, onde pode se expressar com liberdade, falar sobre o que sente, sobre suas dúvidas, medos, frustrações e desejos. E isso tudo será acolhido com respeito e atenção.

O papel do psicólogo não é dar conselhos prontos nem dizer o que você “deve fazer”, mas sim te ajudar a olhar para suas experiências de forma mais profunda. Ao longo das sessões, você começa a identificar padrões emocionais, ressignificar dores e descobrir novos caminhos. A fala se transforma em ferramenta de transformação.

Também é comum que, com o tempo, você passe a se escutar com mais clareza, a desenvolver mais empatia consigo mesmo(a), a fortalecer sua autoestima e a tomar decisões mais alinhadas com quem você é.

Então, não: terapia não é só falar.

É falar com alguém que sabe escutar e te ajuda a ver padrões de comportamento.

É ser compreendido(a) com profundidade, acolhidos sem julgamentos.

É transformar a relação com você mesmo(a) e, por consequência, com o mundo ao seu redor.

Se você sente que precisa de um espaço assim, minha escuta está aberta.

Vai ser um prazer te acompanhar nessa jornada.

Agende sua primeira sessão e conte comigo para sua caminhada de autoconhecimento e transformação.