Sou Andreia Azevedo, Psicóloga (CRP 06/228651), e ajudo você a decifrar o que acontece aí dentro para viver com mais liberdade aqui fora. 🧠✨ Eu utilizo um conjunto de estratégias científicas para te ajudar a sair desse ciclo: 1. Vamos focar no "aqui e agora". O objetivo é identificar pensamentos que te sabotam e trocá-los por formas mais realistas e leves de encarar a vida. ...