Você já sentiu que sua mente não desliga? Ansiedade, medo do futuro, excesso de pensamentos, autocobrança, tristeza ou a sensação de estar “travado(a)” podem fazer a vida parecer muito mais pesada. Pedir ajuda não é fraqueza — é cuidado. A terapia pode ajudar você a compreender emoções, reorganizar pensamentos e desenvolver estratégias para viver com mais equilíbrio. Se alg...