Atuo como psicólogo com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem fundamentada em evidências que visa promover flexibilidade psicológica. O trabalho terapêutico consiste em auxiliar você a desenvolver uma relação mais aberta, consciente e menos reativa com seus pensamentos, emoções e sensações internas, reduzindo padrões de evitação experiencial. Ao longo...