Sou psicóloga e ajudo pessoas que enfrentam ansiedade, depressão e dificuldades nos relacionamentos a entenderem seus padrões emocionais e desenvolverem uma vida mais leve e equilibrada. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagens que auxiliam na identificação de pensamentos que geram sofrimento, no...