A dúvida não costuma vir da falta de necessidade, mas da ideia de que terapia é algo “pra quem tem um grande problema”.
Mas a verdade é: você não precisa estar no limite para buscar ajuda.
E ser curioso quanto à abordagem é válido, mas não se prenda a isso. A terapia não é uma fórmula - é um processo de construção.
Não se trata de encaixar o sujeito na teoria, mas de colocar a teoria a serviço da vida real de quem busca se compreender.
Abordagem alguma é milagrosa! Todas, do seu modo, auxiliam no processo.
O que importa não é se é TCC, Logoterapia ou Psicanálise. Afinal, você é único, portanto suas demandas também são.
Quando você se escuta, se entende e se responsabiliza pelo que é seu e não do outro, você ressignifica.
É no espaço seguro da psicoterapia que padrões começam a fazer sentido, que escolhas são revisitadas e que o futuro deixa de repetir o passado.
Se isso faz sentido pra você, então sim - isso é pra você. E pode ser o começo de algo transformador. Vamos nessa?
Daniela Jungstedt
Psicóloga - CRP 05/76387
Instagram - @danielajungs.psi
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