1 - Depressão é apenas tristeza!
A depressão é uma condição clínica que pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua força de caráter ou resiliência emocional. Ela é causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. A depressão pode ser debilitante e interferir significativamente na vida diária da pessoa que a vive.
2- Pessoas com depressão podem "simplesmente sair dela" se tentarem o suficiente.
Depressão não é uma questão de força de vontade. É uma condição que frequentemente requer tratamento profissional. Dizer a alguém para "superar" a depressão pode ser prejudicial e demonstra uma falta de compreensão sobre a gravidade da doença .
3 - Pessoas que aparentam felicidade ou que frequentemente sorriem não tem depressão.
Na realidade, a depressão não discrimina e pode estar presente mesmo naqueles que parecem estar bem. É importante reconhecer que o sorriso de alguém pode esconder lutas internas e que a depressão é uma condição psicológica séria que requer atenção e tratamentos adequados.
4 - Depressão afeta apenas adultos.
A depressão pode afetar pessoas de todas as idades, inclusive crianças e adolescentes. Crianças e adolescentes com depressão podem não se queixar claramente, mas podem apresentar irritabilidade persistente, mudanças no apetite ou no sono, baixa energia, dificuldades de concentração, queda no desempenho escolar, dores físicas sem explicação, entre outros sintomas.
5 - Falar sobre depressão não ajuda!
Falar sobre a depressão pode ser um passo crucial no processo de cura. Ignorar ou evitar o assunto pode piorar os sintomas. Conversar com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental pode proporcionar apoio e ajudar a pessoa a encontrar o tratamento adequado.
É crucial buscar informações confiáveis e apoio profissional para lidar com a depressão. Desmistificar esses mitos é um passo importante para uma sociedade mais informada e empática em relação à saúde mental.
Faça psicoterapia!
